HORAIRES

Mardi	14h - 18h
Mercredi	9h - 12h	14h - 18h
Jeudi	16h - 18h
Vendredi	9h - 12h	14h - 18h
Samedi	10h - 15h

INSCRIPTION INDIVIDUELLE

Lors de l'inscription, l’usager doit présenter une pièce d’identité (carte nationale d’identité, permis de conduire, carte d’étudiant…) et un justificatif de domicile (quittance de loyer, factures…) datant de moins de trois mois.
L’usager mineur doit être obligatoirement accompagné d’un responsable légal.
Une carte d’emprunteur sera alors remise à l’usager lors de la première inscription, valable pour un an. Tout changement de domicile doit être immédiatement signalé.
L’emprunt de document à titre individuel est soumis à une inscription renouvelable chaque année, de date en date.
Le montant des droits à acquitter est fixé par le Conseil municipal et révisable annuellement (cf. annexe 1).
Cette cotisation n’est en aucun cas remboursable.

TARIFICATION

Le prêt nécessite l’adhésion annuelle à la bibliothèque moyennant une cotisation :

Abonnement pour les jeunes de 18 à 20 ans 4.00 €
Abonnement à partir de 21 ans 7.50 €
Gratuité pour les jeunes de moins de 18 ans
Gratuité pour les demandeurs d'emploi
Photocopie 0.20 €

MODALITÉS D'EMPRUNTS

L’usager peut emprunter :

Livres papiers et presse : 5 documents à la fois pour une période de 3 semaines.
Livres audios : 2 documents à la fois pour une période de 2 semaines.

Une prolongation peut être accordée avant la fin du délai. Cette prolongation peut se faire par téléphone et sera accordée si aucune réservation n’a été faite pour cet ouvrage.

Les dernières acquisitions de livres entrent dans un statut « NOUVEAUTÉ » et ne peuvent être réservées. Leur durée de prêt est fixée à quinze jours, non renouvelable.

REGLEMENT DE LA BIBLIOTHEQUE

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J'ARRÊTE DE TROP COGITER ! : 21 JOURS POUR TRANSFORMER SES PENSÉES PARASITES

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Responsabilité

PITON GAËLLE / Auteur principal

Editeur

ÉDITIONS EYROLLES

Année

2022

Genre

DOCUMENTAIRE ADULTE

Public

Adulte grand public

Support

Livre

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Permalien

Notice détaillée
::bInfos sur l'auteur

ISBN :

978-2-416-00611-1

Collations :

Dimension : 19,
Nbr de pages : 1 VOL. (208 P.),

Sujet :

RELAXATION

Résumé :

Avez-vous l'impression de « vous prendre la tête » sur des sujets qui n'en valent pas toujours la peine ? D'être submergé par un flot de ruminations ininterrompu ? Et si ce n'était pas une fatalité ? Grâce au programme personnalisé, simple et efficace imaginé par Gaëlle Piton, vous allez enfin apprivoiser votre mental et en faire un allié.

« Quel ruminateur/trice êtes-vous ? » Découvrez votre profil à travers un psycho-test, puis apprenez à repérer et à prendre conscience de vos pensées parasites, pour ensuite mieux les accueillir et les transformer ! Selon le temps dont vous disposez, vous choisirez les outils et le challenge de 21 jours le plus adapté : 5, 15 ou 30 minutes par jour. Ce livre vous accompagnera pas à pas dans votre quête d'apaisement mental grâce à de nombreuses pratiques dont :

des exercices de coaching et de développement personnel (Tipi, Ho'oponopono...) ;
des pratiques psychocorporelles (chant, danse, sophrologie, cohérence cardiaque...);
des outils créatifs et d'intuition ;
des conseils bien-être...
En acceptant de relever ce défi, à votre rythme, vous allez enfin vous libérer de vos ruminations et atteindre la sérénité !

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Exemplaire	Situation	Statut	Dewey / Cote	Site	Localisation	Priorité	Retour prévu	Réserver
0486440283	En rayon	COURANT	613.7 PIT	HAGONDANGE	SECTION ADULTE	0	-	Connexion

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